Namasté

Willkommen bei Yoga & Pilates Lenzburg!
Das Studio für bewusstes Bewegen.

Yoga & Pilates Lenzburg
Niederlenzerstrasse 29
5600 Lenzburg
079 476 02 61
yvonne@yoga-pilates-lenzburg.ch

Wie geht es weiter?

>>Stundenplan während Lockerung Lockdown<<

Der Bundesrat hat mit den Lockerungen des Lockdown begonnen. Somit ist es mir ab dem 11. Mai erlaubt, wieder Kleingruppen (4 Teilnehmer pro Lektion) zu unterrichten. Mir ist klar, dass ich mit diesem Angebot nicht allen einen Platz anbieten kann, dafür möchte ich mich bei euch entschuldigen und hoffe auf euer Verständnis. Untenstehend findet ihr die Organisation des Studiobetriebs ab 11. Mai 2020

>>Schutzkonzept Yoga & Pilates Lenzburg<<
  • Das Wichtigste, das Studio von Yoga & Pilates Lenzburg wird eine Corona freie Insel, ich möchte euch bitten, die Corona Geschichte im Studio nicht zu thematisieren, sie ist schon allgegenwärtig, sie braucht nicht noch mehr Aufmerksamkeit. 
  • Wir lassen, für die Zeit in der wir uns mit uns selber beschäftigen, alles draussen. Deshalb bitte ich euch höflich, wenn ihr den Trainingsraum betretet, auf eurer Matte platz zu nehmen und ganz in Ruhe anzukommen, ohne euch mit den anderen Teilnehmern auszutauschen. Es ist in dieser Zeit wichtig, dass wir wieder zu uns kommen, deshalb lasst bitte alles draussen und tragt die schwere Energie von draussen nicht in den Raum.
  • Die Lektionen dauern in dieser Phase 50 bzw 75 Minuten. Die Anpassung der Lekionsdauer habe ich aufgrund der kleinen Gruppen vorgenommen, so konnte ich im Stundenplan Platz für weitere drei Lektionen schaffen.
  • Teilnehmer müssen sich zwingend vorgängig anmelden (first come first serve), die Anmeldung ist verbindlich, bitte meldet euch per whatsapp oder Tel an, nicht per Mail! Bei nicht Erscheinen oder Absage innerhalb von weniger als 24 Stunden vor der Lektion, wird die Stunde verrechnet.
  • Die Garderoben dürfen nicht benutzt werden, das heisst ihr müsst euch jeweils vorgängig schon umziehen.
  • Die Teilnehmer dürfen sich nicht im Studio kreuzen, wartet also bitte im Gang bis die Teilnehmer der vorherigen Stunde draussen sind.
  • Auf die Küsse und Umarmungen bei der Begrüssung verzichten wir noch ;-)
  • Die Matten müssen vor und nach der Stunde mit speziellem Desinfektionsmittel gereinigt werden. Im Idealfall nehmt ihr eure eigene Matte mit.
  • Ich werde nur verbal unterrichten, taktile Korrekturen sind noch nicht erlaubt.

Yoga, Pilates und Bewegung im Allgemeinen sind der Gesundheit zuträglich. Gerade in solchen Zeiten ist es wichtig, dass wir Eigenverantwortung übernehmen und unser Immunsystem so gut wir können unterstützen. Gesunde vollwert Kost, viel frische Luft und Bewegung stärken unser Immunsystem. Und besonders wichtig, mit achtsamer Bewegung kommen wir in den Moment, üben das Spüren, dies zu üben ist wichtiger denn je.

Ich freue mich somit einige von euch bald wieder zu sehen.

Bleibt wachsam, verlasst euch auf euer Gefühl und vor allem lebt, lacht und liebt! 

>> An Auffahrt Donnerstag, 21. Mai 2020, und Pfingstmontag, 1. Juni 2020, finden keine Stunden statt.<<